こんにちは！hibinoブログをご覧いただきありがとうございます。
今年は梅雨入りのあたりから暑かったですが、直射日光が強い時期になってきましたね。
先日までは紫外線によるスキンケアに関して記載していましたが、実は髪へのダメージも紫外線は与えてしまいます。
そのため、今回は夏のダメージヘアのケアに関してと、hibinoおすすめのヘアケアアイテムについてご紹介いたします！
【夏の髪へのダメージ】
夏は髪にとって特にダメージを受けやすい季節です。
原因は、この時期に楽しい海水浴やプールによる海水や塩素などもありますが、一番大きいのは紫外線でしょう。
そのため第一にするべきことは紫外線から髪を守ることです。
こちらでもご紹介した通り、紫外線のUVAとUVBは肌へのダメージや色素沈着に繋がってしまいます。
UVAとUVBが髪に引き起こすダメージも見ていきましょう。
紫外線を浴び続けた髪は、主にUV-Bの影響によってパサつきや変色を引き起こします。
紫外線により髪を守っている最外層のキューティクルがダメージを受け、髪の内部の水分保持力が低下して乾燥し、柔軟性を失い、枝毛・切れ毛の一因となります。
さらに、メラニン色素を分解して髪を変色させたり、白髪の生成につながったりすることもあります。
一方、頭皮への影響が大きいのはUV-Aです。
波長が長いUV-Aは、髪の成長にかかわる毛根の先にある毛球内の毛母細胞にまで達し、髪の正常な成長を妨げ、抜け毛や薄毛の一因になるとされています。
また、頭皮が日焼けすると乾燥するだけでなく、体内に活性酸素を生じさせ、皮脂分泌が不安定になりがちです。
夏は大量に汗をかくため頭皮の細菌叢（さいきんそう）が変化してかゆみを引き起こしやすく、紫外線と皮脂分泌という2つのダメージが重なって、髪や頭皮の健康をより一層脅かしてしまうのです。
紫外線による髪・頭皮への影響 波長の短いUV-Bは、髪のパサつきや変色を引き起こす。波長が長いUV-Aは、髪の成長にかかわる毛根の先にある毛球内の毛母細胞にまで達し、髪の正常な成長を妨げる一因になる。
※引用元：「髪や頭皮に必要な紫外線対策とは」
このため、パサつきや変色、頭皮への影響による薄毛なども、紫外線を浴びすぎることで引き起こされる可能性があることがわかります。
さらに、この暑さのため、頻繁に汗を流したくなると思いますが、その際に熱いシャワーなどを使用してしまうことも、髪にダメージを起こしてしまう可能性があります。
熱は髪のたんぱく質を変性させてしまい、髪を傷みやすくなる原因となるといわれます。
髪への適温は38度前後といいます。少々ぬるめと思う方もいるかもしれませんが、髪を流すときだけでも温度を変えてみてもいいかもしれませんね。
【夏のヘアケア：ダメージを減らすために】
それでは、夏に髪へのダメージを最小限にするためにやっておいたほうがいいことは何でしょうか？
やはり、紫外線をカットするため、帽子やストール、日傘などで髪への直射日光を避けることが望ましいです。
日焼け止めを使用することもおすすめですが、クリームタイプは髪に塗ることに抵抗がある方もいると思うため、スプレータイプをご使用いただくほうがおすすめです。
虫よけにもなるスプレータイプの日焼け止めもhibinoではお取り扱いしておりますので、髪にご使用したい場合はお試しください。
【夏のヘアケア：ダメージが起きてしまってから】
ダメージが起きてしまってからも、ケアは大切です。
もし長く紫外線を浴びてしまったなど日焼けをしてしまった場合は、肌に日焼けをしてしまった場合と同じくまずはしっかりと冷やしてあげてください。
冷やしたタオルで頭を包んで熱を取ってあげたあと、軽く化粧水などで保湿することもおすすめです。
炭酸シャンプーなどは冷たくて頭がすっきりするかもしれませんが、日焼けをしてしまった場合は刺激となるので控えていただければと思います。
低刺激のシャンプーで髪を洗ったり、トリートメントでケアをして、これ以上のダメージを増やさないことと、できるだけの補修をしてあげることがおすすめです。
また、食事や生活習慣を整えてあげることも髪の健康に大きく影響します。 特にたんぱく質は体・爪・髪など、人の体すべてを作り上げる基になっています。 プロテインなどを活用して効率的に摂ってあげることがおすすめです。
他にも、新陳代謝を促すビタミンAやビタミンＥは、パサつきを防ぎ、ツヤを作ってくれるといわれます。
細胞のエネルギー代謝に関わり、髪の成長にも良いといわれるビタミンB1もおすすめの栄養素です。
栄養バランスの良い食事を積極的に取り入れていただくことや、補修に良い成分を含んだトリートメントを選んであげると、より良いヘアケアにつながると思うため、積極的に摂っていただければと思います。
【夏のヘアケアに：NOSTRUM ヘアリキッドコンディショナー リーブイン R&R】
商品詳細はこちら↓↓
https://hibino-jp.com/products/10510?selling_plan=690453446931&variant
=47745275986195
ここからは、夏の髪をより素敵にしていただくために、hibinoでおすすめさせていただくアイテム：NOSTRUM ヘアリキッドコンディショナー リーブイン R＆R（ライスミルク＆ローズ）をご紹介させていただきます。
NOSTRUM ヘアリキッドコンディショナー リーブイン R＆R（ライスミルク＆ローズ）は、髪の成長にも良いビタミンB群、アミノ酸、ミネラルを含んだライスミルクをたっぷりと含んでいます。
さらに、髪に栄養とハリを与えるローズオイルの力で、熱などから髪を守ってくれるといわれます。
そのため、お風呂上りのドライヤー前、外出時のケアなどにもおすすめしている、やさしいヘアケアです。
さらに、パラベン・シリコン・鉱物油・プロピレングリコール・着色料・フタル酸エステル類・PEGなど、髪や肌にはあまりよくないといわれる成分は省き、98.5%もの天然成分で作られているコンディショナーです。
ドライヤー前、外出時などに、ミスト状になっているNOSTRUM ヘアリキッドコンディショナー リーブイン R＆R（ライスミルク＆ローズ）をシュっと振りかけていただき、毛先に馴染ませていただくことで髪を優しく補修してくれます。
べたつかない優しい使い心地と、洗い流さずいつでも使えることからシーン問わず使えると人気のアイテムです。
パサつきを抑え、紫外線からも守ってくれるといわれるため、日差しの強い日のお守りとしてもおすすめです！
【紫外線を恐れないヘアケアを】
ご自身の身体で一番太陽に近いからこそ紫外線に負けないケアをしてあげたいのが髪です。
優しいケアをしてあげることでパサつきなどを抑えることができれば、より美しく若々しい雰囲気を得ることもできるといいます。
夏は肌や髪に少々厳しい季節ですが、ケアをしてあげることで楽しく夏をお過ごしいただければと思います！